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《我和我的手机》|两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮
接下来是游戏时间
吃瓜反转
直呼：有点儿东西！
深夜两点终于困了……
（扎心了，老铁！我怀疑你在我身上安了监控 ）
没有手机的一天久违的去了一次图书馆，看了散文家张晓风的一部作品《我自我的田渠归来》。身边没有手机，走神的频率降低了很多，整个下午，都与书本为伴。从图书馆回寝室，天已近黄昏，晚风轻拂着脸颊，就像毛毛唱的：“这是最平凡的一天啊，不追不敢慢慢走回家，只有晚风轻拂着脸颊……”（@不减到100以下不改名）
今天挑战一天上课不带手机。本以为会很难受，但却久违的感受到了充实的感觉，像回到高中的上课状态。也突然发现老师讲的非常清楚，自己一节课收获很多。我之前就有在官微上看到新闻与传播学院成功保研的刘凌青学长，他在大一时接受了秦海英老师上课不带手机的建议，慢慢的远离手机诱惑，好好学习，最后成功保研。当时看到就十分佩服，自己今天也算是体验了一下，确实一天能收获很多，但坚持也不是一件易事，也许以后回想起来这一天也会是我大学很难忘的一天。（@theX）
03
第一次尝试周末的一天没有手机，以前都是和兄弟们一起打游戏，现在挑战不玩儿手机，就只好和兄弟们一起出去打球了。但更让我感动的是他们愿意陪我去打球，他们本来可以选择在宿舍打游戏的，但却没有抛下我（哈哈哈），兄弟情更深了。（@PWX）
想玩手机
不！你不想
控制自己
拒绝大脑自我诱导
运动会促使多巴胺的分泌
令人心情愉快
简单来说
就是学习的时候让手机离自己远一点
不用太远
但也不要触手可及
减少无效信息的观看
多关注有效信息
合理利用手机
闲暇时看看青大官微、抖音、微博也是不错滴
心动不如行动
新学期新气象
小妙招你值得拥有
和手机
开启一段新的关系吧！
往期精选
封面 / 何姿桡
美工 / 吴宜麟 陈彬彬
图片/青岛大学融媒体中心拍客团图库
编辑 / 李琪
审校 / 王迎新 周莉娜 覃梦婕
责编 / 魏喆吉 魏小平